疲労回復 食品＆サプリメント＞ゴマ
こちらのページでは、ゴマの疲労回復効果について、その成分や利用されてきた歴史なども交えて紹介しています。
ゴマの健康効果は古くから知られていますが、近年その成分も明らかになり、更に注目を集めています。
人気サプリメントの紹介もありますので、ぜひ参考にして下さい。
ゴマで疲労回復
ゴマの原産地はアフリカのサバンナです。なので，ゴマは高温で過酷な環境でも負けない強い生命力を持っています。
その昔，クレオパトラが健康の為に，ゴマ油とハチミツを合わせて口にしていた他、中国の古書でも不老長寿の薬とされるなど、ゴマの力は古くから世界中に認められていました。
ゴマの疲労回復効果
ゴマに含まれる有効成分ゴマリグナン，ビタミンＥは非常に強い抗酸化力があります。更に，ゴマに含まれているセサミンは，肝臓の働きを助ける力を持っています。
ゴマはこれらの成分の相乗効果で，疲労回復の効果がとても高い食品なのです。また，その高い抗酸化力で，抗ガン作用や老化の防止，美容にも高い効果を発揮します。
その上，働き盛りの皆さんのストレス和らげる効果もあるんです。
ゴマの大きなパワーは様々な研究が続けられ、第46回日本人間ドック学会で発表され、日経ＢＰ≪健康+α≫でも、紹介されました。
ゴマパワーを摂取する
非常に高い抗酸化力を持つゴマリグナンなのですが，ゴマの中に含まれるその量はほんのわずかです。しかも，ゴマはそのまま食べても殻が硬いため、実際にゴマの栄養成分を十分に摂ることは，なかなか難しいのです。
そのゴマの有効成分を独自の技術で凝縮したのが，ＴＶでもおなじみのサントリー「セサミンEプラス」です。
「セサミンEプラス」は、ゴマ約1000粒分のセサミンを1粒に凝縮。1日3粒で、ゴマ約3000粒のパワーを摂取することができるのです。
さらに，体内では合成されない天然のビタミンEと，ビタミンEの約40〜60倍のパワーを持つ話題の成分トコトリエノールを配合しています。
このトリプルパワーが『セサミンEプラス』の人気の秘密なんですね。
セサミンとビタミンＥ、そしてトコトリエノールのトリプルパワーの『セサミンEプラス』が、健康や疲労回復をバックアップしてくれるでしょう。
